Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ramboutan
Calories et valeurs nutritionnelles
chair uniquement
69
calorieskcal pour 100 g
Protéines1 g
Glucides16.3 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 69 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 16.3 g 6%
- Lipides 0.4 g 1%
- Sucres 16.3 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 78 mg 87%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0.1 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 15 mg 1%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0.6 mg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1 g | 16.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.5 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1.5 g | 24.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2 g | 32.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2.5 g | 40.8 g | 1 g |
Questions sur : Ramboutan
Combien de calories dans 100 g de ramboutan ?
100 g de ramboutan : 69 kcal, 1 g de protéines, 16.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ramboutan ?
50 g de ramboutan : 35 kcal, 0.5 g de protéines, 8.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ramboutan ?
150 g de ramboutan : 104 kcal, 1.5 g de protéines, 24.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ramboutan ?
200 g de ramboutan : 138 kcal, 2 g de protéines, 32.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ramboutan ?
250 g de ramboutan : 173 kcal, 2.5 g de protéines, 40.8 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-243 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues