Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Prune
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, crue
68
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,9 g
Glucides14 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 14 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 70 µg 8%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,41 mg 2%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 191 mg 4%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Sélénium 0,22 µg 0%
- Iode 0,13 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1,8 g | 28 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2,2 g | 35 g | 1,4 g |
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Questions sur : Prune
Combien de calories dans 100 g de prune ?
100 g de prune : 68 kcal, 0,9 g de protéines, 14 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de prune ?
50 g de prune : 34 kcal, 0,4 g de protéines, 7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de prune ?
150 g de prune : 102 kcal, 1,3 g de protéines, 21 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de prune ?
200 g de prune : 136 kcal, 1,8 g de protéines, 28 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de prune ?
250 g de prune : 170 kcal, 2,2 g de protéines, 35 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L155 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
