Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
prune
Calories et valeurs nutritionnelles
moyennes, chair et peau, mijotées sans sucre
30
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.5 g
Glucides7.3 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 0.5 g 1%
- Glucides 7.3 g 3%
- Lipides 0.1 g 0%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 7.3 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 53 µg 6%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.51 mg 3%
- Vitamine K 6.3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.33 mg 2%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.08 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.5 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.8 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1 g | 14.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.3 g | 18.3 g | 0.3 g |
Questions sur : prune
Combien de calories dans 100 g de prune ?
100 g de prune : 30 kcal, 0.5 g de protéines, 7.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de prune ?
50 g de prune : 15 kcal, 0.3 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de prune ?
150 g de prune : 45 kcal, 0.8 g de protéines, 11 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de prune ?
200 g de prune : 60 kcal, 1 g de protéines, 14.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de prune ?
250 g de prune : 75 kcal, 1.3 g de protéines, 18.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-315 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues