Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
prune
Calories et valeurs nutritionnelles
moyennes, chair et peau, mijotées sans sucre
30
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,5 g
Glucides7,3 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 0,5 g 1%
- Glucides 7,3 g 3%
- Lipides 0,1 g 0%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 7,3 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 53 µg 6%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Vitamine K 6,3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,33 mg 2%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,08 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,5 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,3 g | 18 g | 0,3 g |
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Questions sur : prune
Combien de calories dans 100 g de prune ?
100 g de prune : 30 kcal, 0,5 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de prune ?
50 g de prune : 15 kcal, 0,3 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de prune ?
150 g de prune : 45 kcal, 0,8 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de prune ?
200 g de prune : 60 kcal, 1 g de protéines, 15 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de prune ?
250 g de prune : 75 kcal, 1,3 g de protéines, 18 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-315 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
