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Prunes damascènes
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites sans sucre, pesées avec noyaux
31
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,4 g
Glucides7,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 0,4 g 1%
- Glucides 7,9 g 3%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 7,9 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Biotine (B7) 0,1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 13 mg 1%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,06 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,4 g | 7,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 4 g | – |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,6 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 62 | 0,8 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 78 | 1 g | 20 g | – |
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- Dattescrues, chair et peau, pesées avec noyaux107 kcal / 100 g
Questions sur : Prunes damascènes
Combien de calories dans 100 g de prunes damascènes ?
100 g de prunes damascènes : 31 kcal, 0,4 g de protéines, 7,9 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de prunes damascènes ?
50 g de prunes damascènes : 16 kcal, 0,2 g de protéines, 4 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de prunes damascènes ?
150 g de prunes damascènes : 47 kcal, 0,6 g de protéines, 12 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de prunes damascènes ?
200 g de prunes damascènes : 62 kcal, 0,8 g de protéines, 16 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de prunes damascènes ?
250 g de prunes damascènes : 78 kcal, 1 g de protéines, 20 g de glucides et – de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-082 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
