Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pêches
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, crues, pesées avec noyau
30
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.9 g
Glucides6.8 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 6.8 g 2%
- Lipides 0.1 g 0%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 6.8 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 28 mg 31%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 5.2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Biotine (B7) 0.2 µg 1%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0.4 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.4 g | 10.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.8 g | 13.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.3 g | 17 g | 0.3 g |
Questions sur : Pêches
Combien de calories dans 100 g de pêches ?
100 g de pêches : 30 kcal, 0.9 g de protéines, 6.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pêches ?
50 g de pêches : 15 kcal, 0.5 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pêches ?
150 g de pêches : 45 kcal, 1.4 g de protéines, 10.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pêches ?
200 g de pêches : 60 kcal, 1.8 g de protéines, 13.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pêches ?
250 g de pêches : 75 kcal, 2.3 g de protéines, 17 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-312 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues