Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pêches
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, crues, pesées avec noyau
30
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,9 g
Glucides6,8 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 6,8 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 6,8 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 28 mg 31%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Biotine (B7) 0,2 µg 1%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 17 g | 0,3 g |
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Questions sur : Pêches
Combien de calories dans 100 g de pêches ?
100 g de pêches : 30 kcal, 0,9 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pêches ?
50 g de pêches : 15 kcal, 0,5 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pêches ?
150 g de pêches : 45 kcal, 1,4 g de protéines, 10 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pêches ?
200 g de pêches : 60 kcal, 1,8 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pêches ?
250 g de pêches : 75 kcal, 2,3 g de protéines, 17 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-312 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
