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Prunes damascènes
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, crues, pesées avec noyaux
34
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,5 g
Glucides8,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 34 kcal —
- Protéines 0,5 g 1%
- Glucides 8,6 g 3%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 8,6 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 0,1 µg 0%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 14 mg 1%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,07 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,5 g | 8,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 4,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,8 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 68 | 1 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,3 g | 22 g | – |
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Questions sur : Prunes damascènes
Combien de calories dans 100 g de prunes damascènes ?
100 g de prunes damascènes : 34 kcal, 0,5 g de protéines, 8,6 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de prunes damascènes ?
50 g de prunes damascènes : 17 kcal, 0,3 g de protéines, 4,3 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de prunes damascènes ?
150 g de prunes damascènes : 51 kcal, 0,8 g de protéines, 13 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de prunes damascènes ?
200 g de prunes damascènes : 68 kcal, 1 g de protéines, 17 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de prunes damascènes ?
250 g de prunes damascènes : 85 kcal, 1,3 g de protéines, 22 g de glucides et – de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-078 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
