Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Prunes damascènes
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites sans sucre
34
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.5 g
Glucides8.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 34 kcal —
- Protéines 0.5 g 1%
- Glucides 8.7 g 3%
- Fibres 1.6 g 6%
- Sucres 8.7 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.64 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Biotine (B7) 0.1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0.4 mg 2%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 14 mg 1%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.07 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.5 g | 8.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 4.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 51 | 0.8 g | 13.1 g | – |
| 200 g | 200 g | 68 | 1 g | 17.4 g | – |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.3 g | 21.8 g | – |
Questions sur : Prunes damascènes
Combien de calories dans 100 g de prunes damascènes ?
100 g de prunes damascènes : 34 kcal, 0.5 g de protéines, 8.7 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de prunes damascènes ?
50 g de prunes damascènes : 17 kcal, 0.3 g de protéines, 4.4 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de prunes damascènes ?
150 g de prunes damascènes : 51 kcal, 0.8 g de protéines, 13.1 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de prunes damascènes ?
200 g de prunes damascènes : 68 kcal, 1 g de protéines, 17.4 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de prunes damascènes ?
250 g de prunes damascènes : 85 kcal, 1.3 g de protéines, 21.8 g de glucides et – de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-081 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues