Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
poire
Calories et valeurs nutritionnelles
crues, chair et peau
43
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,3 g
Glucides11 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 43 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 11 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Biotine (B7) 0,3 µg 1%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,14 mg 1%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 9 mg 1%
- Potassium 105 mg 2%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,2 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0,6 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0,8 g | 27 g | 0,3 g |
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Questions sur : poire
Combien de calories dans 100 g de poire ?
100 g de poire : 43 kcal, 0,3 g de protéines, 11 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poire ?
50 g de poire : 22 kcal, 0,2 g de protéines, 5,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poire ?
150 g de poire : 65 kcal, 0,5 g de protéines, 16 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poire ?
200 g de poire : 86 kcal, 0,6 g de protéines, 22 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poire ?
250 g de poire : 108 kcal, 0,8 g de protéines, 27 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-321 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
