Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Goyave
Calories et valeurs nutritionnelles
crue, pesée avec la peau et les pépins
24
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.7 g
Glucides4.5 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 24 kcal —
- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 4.5 g 2%
- Lipides 0.5 g 1%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sucres 4.4 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 65 µg 7%
- Vitamine C 210 mg 233%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.9 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.4 mg 2%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.7 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.1 g | 6.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.4 g | 9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.8 g | 11.3 g | 1.3 g |
Questions sur : Goyave
Combien de calories dans 100 g de goyave ?
100 g de goyave : 24 kcal, 0.7 g de protéines, 4.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de goyave ?
50 g de goyave : 12 kcal, 0.4 g de protéines, 2.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de goyave ?
150 g de goyave : 36 kcal, 1.1 g de protéines, 6.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de goyave ?
200 g de goyave : 48 kcal, 1.4 g de protéines, 9 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de goyave ?
250 g de goyave : 60 kcal, 1.8 g de protéines, 11.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-119 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues