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Poire nashi
Calories et valeurs nutritionnelles
non pelée, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 49 kcal —
- Protéines 0,2 g 0%
- Glucides 9,6 g 3%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 9,3 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,2 g | 9,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,1 g | 4,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,3 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 0,4 g | 19 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 0,5 g | 24 g | 0 g |
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Questions sur : Poire nashi
Faut-il éplucher la poire nashi avant de la manger ?
Non, sa peau fine se mange après un bon rinçage. Coupez-la en quartiers et retirez le cœur, qui est plus ferme.
Comment savoir si une poire nashi est mûre ?
Elle est prête quand sa chair est parfumée et qu’elle cède légèrement sous une pression douce. Contrairement à beaucoup de poires européennes, elle reste croquante même mûre : attendez-vous à une texture juteuse, pas fondante.
Comment conserver les poires nashi ?
Gardez-les au réfrigérateur pour qu’elles restent fermes et juteuses, et éloignez-les des fruits très mûrs si vous voulez ralentir leur maturation. Une fois coupées, couvrez-les et consommez-les rapidement, car leur chair brunit à l’air.
Peut-on cuire la poire nashi ?
Oui : coupez-la en quartiers et faites-la revenir quelques minutes à la poêle avec un peu de beurre, ou pochez-la dans un sirop léger jusqu’à ce qu’elle soit tendre. Elle garde souvent davantage de tenue qu’une poire fondante.
Avec quoi associer la poire nashi ?
Sa fraîcheur croquante va bien avec une salade de chou, des noix et un fromage persillé, ou avec du gingembre et du citron vert. En Corée, la poire nashi râpée entre aussi dans certaines marinades, où elle apporte du jus et une douceur fruitée.
La poire nashi est-elle différente d’une poire classique ?
Oui : elle est généralement ronde, avec une chair très croquante et juteuse, tandis que la poire européenne est souvent plus allongée et devient fondante en mûrissant. La poire nashi apporte 49 kcal pour 100 g, contre 59 kcal pour une poire.
La poire nashi est-elle une pomme ou une poire ?
C’est bien une poire, issue de poiriers asiatiques du genre Pyrus. Sa forme ronde et sa chair croquante lui donnent toutefois une allure et une sensation en bouche qui rappellent la pomme.
Source : ausnut F006604 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues