Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
coings
Calories et valeurs nutritionnelles
chair uniquement
26
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.3 g
Glucides6.3 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 26 kcal —
- Protéines 0.3 g 1%
- Glucides 6.3 g 2%
- Lipides 0.1 g 0%
- Sucres 6.3 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 15 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Biotine (B7) 0.1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0.3 mg 2%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.13 mg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.3 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0.5 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 0.6 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 0.8 g | 15.8 g | 0.3 g |
Questions sur : coings
Combien de calories dans 100 g de coings ?
100 g de coings : 26 kcal, 0.3 g de protéines, 6.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de coings ?
50 g de coings : 13 kcal, 0.2 g de protéines, 3.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de coings ?
150 g de coings : 39 kcal, 0.5 g de protéines, 9.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de coings ?
200 g de coings : 52 kcal, 0.6 g de protéines, 12.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de coings ?
250 g de coings : 65 kcal, 0.8 g de protéines, 15.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-241 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues