Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme
Calories et valeurs nutritionnelles
à cuire, étuvées sans sucre, chair seulement
40
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,2 g
Glucides9,7 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 40 kcal —
- Protéines 0,2 g 0%
- Glucides 9,7 g 4%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 9,7 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0,1 mg 1%
- Magnésium 3 mg 1%
- Phosphore 7 mg 1%
- Potassium 87 mg 2%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,2 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,4 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,5 g | 24 g | 0,8 g |
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Questions sur : Pomme
Combien de calories dans 100 g de pomme ?
100 g de pomme : 40 kcal, 0,2 g de protéines, 9,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme ?
50 g de pomme : 20 kcal, 0,1 g de protéines, 4,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme ?
150 g de pomme : 60 kcal, 0,3 g de protéines, 15 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme ?
200 g de pomme : 80 kcal, 0,4 g de protéines, 19 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme ?
250 g de pomme : 100 kcal, 0,5 g de protéines, 24 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-320 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
