Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme
Calories et valeurs nutritionnelles
à cuire, crues, chair seulement, pelées
37
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.3 g
Glucides8.9 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 37 kcal —
- Protéines 0.3 g 1%
- Glucides 8.9 g 3%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sucres 8.9 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 14 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Biotine (B7) 1.2 µg 4%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0.1 mg 1%
- Magnésium 3 mg 1%
- Phosphore 7 mg 1%
- Potassium 88 mg 2%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.3 g | 8.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.2 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.5 g | 13.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0.6 g | 17.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 0.8 g | 22.3 g | 0.8 g |
Questions sur : Pomme
Combien de calories dans 100 g de pomme ?
100 g de pomme : 37 kcal, 0.3 g de protéines, 8.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme ?
50 g de pomme : 19 kcal, 0.2 g de protéines, 4.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme ?
150 g de pomme : 56 kcal, 0.5 g de protéines, 13.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme ?
200 g de pomme : 74 kcal, 0.6 g de protéines, 17.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme ?
250 g de pomme : 93 kcal, 0.8 g de protéines, 22.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-362 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues