Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Groseilles à maquereau de cuisine
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
19
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.1 g
Glucides3 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 19 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 3 g 1%
- Lipides 0.4 g 1%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sucres 3 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 14 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.37 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Biotine (B7) 0.5 µg 2%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0.3 mg 2%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 34 mg 3%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.1 g | 3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.7 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2.2 g | 6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.8 g | 7.5 g | 1 g |
Questions sur : Groseilles à maquereau de cuisine
Combien de calories dans 100 g de groseilles à maquereau de cuisine ?
100 g de groseilles à maquereau de cuisine : 19 kcal, 1.1 g de protéines, 3 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de groseilles à maquereau de cuisine ?
50 g de groseilles à maquereau de cuisine : 10 kcal, 0.6 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de groseilles à maquereau de cuisine ?
150 g de groseilles à maquereau de cuisine : 29 kcal, 1.7 g de protéines, 4.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de groseilles à maquereau de cuisine ?
200 g de groseilles à maquereau de cuisine : 38 kcal, 2.2 g de protéines, 6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de groseilles à maquereau de cuisine ?
250 g de groseilles à maquereau de cuisine : 48 kcal, 2.8 g de protéines, 7.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues