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Groseilles à maquereau de cuisine

Calories et valeurs nutritionnelles

crues

19
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,1 g
Glucides3 g
Lipides0,4 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 19 kcal —
  • Protéines 1,1 g 2%
  • Glucides 3 g 1%
  • Lipides 0,4 g 1%
  • Fibres 2,4 g 9%
  • Sucres 3 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 18 µg 2%
  • Vitamine C 14 mg 16%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Biotine (B7) 0,5 µg 2%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 28 mg 2%
  • Fer 0,3 mg 2%
  • Magnésium 7 mg 2%
  • Phosphore 34 mg 3%
  • Potassium 210 mg 4%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,1 mg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g191,1 g3 g0,4 g
50 g50 g100,6 g1,5 g0,2 g
150 g150 g291,7 g4,5 g0,6 g
200 g200 g382,2 g6 g0,8 g
250 g250 g482,8 g7,5 g1 g

Questions sur : Groseilles à maquereau de cuisine

Combien de calories dans 100 g de groseilles à maquereau de cuisine ?

100 g de groseilles à maquereau de cuisine : 19 kcal, 1,1 g de protéines, 3 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de groseilles à maquereau de cuisine ?

50 g de groseilles à maquereau de cuisine : 10 kcal, 0,6 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de groseilles à maquereau de cuisine ?

150 g de groseilles à maquereau de cuisine : 29 kcal, 1,7 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de groseilles à maquereau de cuisine ?

200 g de groseilles à maquereau de cuisine : 38 kcal, 2,2 g de protéines, 6 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de groseilles à maquereau de cuisine ?

250 g de groseilles à maquereau de cuisine : 48 kcal, 2,8 g de protéines, 7,5 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 14-100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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