Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Coing, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

57
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.4 g
Glucides13.4 g
Lipides0.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 57 kcal —
  • Protéines 0.4 g 1%
  • Glucides 13.4 g 5%
  • Lipides 0.1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1.9 g 7%
  • Sucres 6.3 g —
  • Sodium 4 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 15 mg 17%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.55 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.2 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0.7 mg 4%
  • Magnésium 8 mg 2%
  • Phosphore 17 mg 1%
  • Potassium 197 mg 4%
  • Zinc 0.04 mg 0%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Sélénium 0.6 µg 1%
  • Iode 0.4 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g570.4 g13.4 g0.1 g
50 g50 g290.2 g6.7 g0.1 g
150 g150 g860.6 g20.1 g0.2 g
200 g200 g1140.8 g26.8 g0.2 g
250 g250 g1431 g33.5 g0.3 g

Questions sur : Coing, cru

Combien de calories dans 100 g de coing, cru ?

100 g de coing, cru : 57 kcal, 0.4 g de protéines, 13.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de coing, cru ?

50 g de coing, cru : 29 kcal, 0.2 g de protéines, 6.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de coing, cru ?

150 g de coing, cru : 86 kcal, 0.6 g de protéines, 20.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de coing, cru ?

200 g de coing, cru : 114 kcal, 0.8 g de protéines, 26.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de coing, cru ?

250 g de coing, cru : 143 kcal, 1 g de protéines, 33.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1675 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues