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Banane
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au four
176
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,1 g
Glucides34 g
Lipides3,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 176 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 34 g 12%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 29 g —
- Sodium 12,4 mg 1%
- Cholestérol 1,4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13,5 µg 2%
- Vitamine C 6,1 mg 7%
- Vitamine D 0,15 µg 1%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,89 mg 5%
- Magnésium 27,6 mg 7%
- Phosphore 22,5 mg 2%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 0,38 µg 1%
- Iode 1,9 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 1,1 g | 34 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0,5 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 1,6 g | 50 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 2,1 g | 67 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 2,7 g | 84 g | 8,7 g |
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Questions sur : Banane
Combien de calories dans 100 g de banane ?
100 g de banane : 176 kcal, 1,1 g de protéines, 34 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de banane ?
50 g de banane : 88 kcal, 0,5 g de protéines, 17 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de banane ?
150 g de banane : 264 kcal, 1,6 g de protéines, 50 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de banane ?
200 g de banane : 352 kcal, 2,1 g de protéines, 67 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de banane ?
250 g de banane : 440 kcal, 2,7 g de protéines, 84 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29306 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
