Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ananas
Calories et valeurs nutritionnelles
avec peau
29
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,3 g
Glucides5,9 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 29 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 5,9 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0,7 g 2%
- Sucres 5,9 g —
- Sodium 2,1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,6 µg 0%
- Vitamine C 16,2 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,11 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6,4 mg 0%
- Fer 0,11 mg 1%
- Magnésium 7,4 mg 2%
- Phosphore 4,2 mg 0%
- Potassium 92,2 mg 2%
- Zinc 0,04 mg 0%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,8 mg 35%
- Sélénium 0,32 µg 1%
- Iode 0,74 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,7 g | 15 g | 0,5 g |
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Questions sur : Ananas
Combien de calories dans 100 g d’ananas ?
100 g d’ananas : 29 kcal, 0,3 g de protéines, 5,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ananas ?
50 g d’ananas : 15 kcal, 0,1 g de protéines, 3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ananas ?
150 g d’ananas : 44 kcal, 0,4 g de protéines, 8,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’ananas ?
200 g d’ananas : 58 kcal, 0,5 g de protéines, 12 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’ananas ?
250 g d’ananas : 73 kcal, 0,7 g de protéines, 15 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28923 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
