Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poire
Calories et valeurs nutritionnelles
avec peau
38
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,3 g
Glucides7 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 38 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 7 g 3%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 7 g —
- Sodium 1,2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,4 µg 0%
- Vitamine C 5,3 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 1,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folates (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9,7 mg 1%
- Fer 0,18 mg 1%
- Magnésium 6,2 mg 1%
- Phosphore 11,4 mg 1%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 0,88 µg 2%
- Iode 0,88 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,3 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,1 g | 3,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
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- Bananeavec peau58 kcal / 100 g
- Ananasavec peau29 kcal / 100 g
- Pêcheavec peau40 kcal / 100 g
- Pommedu pays, moyenne, avec peau36 kcal / 100 g
- Citronavec peau27 kcal / 100 g
Questions sur : Poire
Combien de calories dans 100 g de poire ?
100 g de poire : 38 kcal, 0,3 g de protéines, 7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poire ?
50 g de poire : 19 kcal, 0,1 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poire ?
150 g de poire : 57 kcal, 0,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poire ?
200 g de poire : 76 kcal, 0,5 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poire ?
250 g de poire : 95 kcal, 0,7 g de protéines, 18 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28917 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
