Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme
Calories et valeurs nutritionnelles
du pays, moyenne, avec peau
Protéines0,2 g
Glucides7,1 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 36 kcal —
- Protéines 0,2 g 0%
- Glucides 7,1 g 3%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 7,1 g —
- Sodium 0,8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,2 µg 0%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4,4 mg 0%
- Fer 0,09 mg 0%
- Magnésium 3,9 mg 1%
- Phosphore 7,8 mg 1%
- Potassium 94 mg 2%
- Zinc 0,02 mg 0%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 0,04 µg 0%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,2 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,1 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0,4 g | 18 g | 0,2 g |
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- Fruitcru, moyen56 kcal / 100 g
- Orangemoyenne, avec peau34 kcal / 100 g
- Ananasavec peau29 kcal / 100 g
- Bananeavec peau58 kcal / 100 g
- Citronavec peau27 kcal / 100 g
Questions sur : Pomme
Combien de calories dans 100 g de pomme ?
100 g de pomme : 36 kcal, 0,2 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme ?
50 g de pomme : 18 kcal, 0,1 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme ?
150 g de pomme : 54 kcal, 0,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme ?
200 g de pomme : 72 kcal, 0,3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme ?
250 g de pomme : 90 kcal, 0,4 g de protéines, 18 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28941 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues