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Banane

Calories et valeurs nutritionnelles

avec peau

58
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides12 g
Lipides0,3 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 58 kcal —
  • Protéines 0,8 g 2%
  • Glucides 12 g 4%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 9 g —
  • Sodium 3,4 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1,1 µg 0%
  • Vitamine C 6,7 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 0,34 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Folates (B9) 8,4 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 4,2 mg 0%
  • Fer 0,67 mg 4%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 16,7 mg 1%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 0,12 mg 1%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Sélénium 0,22 µg 0%
  • Iode 0,67 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g580,8 g12 g0,3 g
50 g50 g290,4 g6,1 g0,1 g
150 g150 g871,2 g18 g0,4 g
200 g200 g1161,6 g25 g0,5 g
250 g250 g1452 g31 g0,7 g

Questions sur : Banane

Combien de calories dans 100 g de banane ?

100 g de banane : 58 kcal, 0,8 g de protéines, 12 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de banane ?

50 g de banane : 29 kcal, 0,4 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de banane ?

150 g de banane : 87 kcal, 1,2 g de protéines, 18 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de banane ?

200 g de banane : 116 kcal, 1,6 g de protéines, 25 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de banane ?

250 g de banane : 145 kcal, 2 g de protéines, 31 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 28934 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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