Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Banane
Calories et valeurs nutritionnelles
avec peau
Protéines0,8 g
Glucides12 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 58 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 9 g —
- Sodium 3,4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,1 µg 0%
- Vitamine C 6,7 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 0,34 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4,2 mg 0%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 16,7 mg 1%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 0,22 µg 0%
- Iode 0,67 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,6 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2 g | 31 g | 0,7 g |
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- Citronavec peau27 kcal / 100 g
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- Kiwiavec la peau48 kcal / 100 g
- Pommedu pays, moyenne, avec peau36 kcal / 100 g
Questions sur : Banane
Combien de calories dans 100 g de banane ?
100 g de banane : 58 kcal, 0,8 g de protéines, 12 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de banane ?
50 g de banane : 29 kcal, 0,4 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de banane ?
150 g de banane : 87 kcal, 1,2 g de protéines, 18 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de banane ?
200 g de banane : 116 kcal, 1,6 g de protéines, 25 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de banane ?
250 g de banane : 145 kcal, 2 g de protéines, 31 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28934 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues