Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kiwi
Calories et valeurs nutritionnelles
avec la peau
48
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,7 g
Glucides6,5 g
Lipides0,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 48 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 6,5 g 2%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 6,2 g —
- Sodium 4,6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,4 µg 0%
- Vitamine C 61,6 mg 68%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 31,6 µg 26%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 38,6 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29,6 mg 2%
- Fer 0,92 mg 5%
- Magnésium 12,4 mg 3%
- Phosphore 24,7 mg 2%
- Potassium 267 mg 6%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cuivre 0,13 mg 15%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 0,46 µg 1%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,7 g | 6,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1,1 g | 9,8 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,5 g | 13 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,9 g | 16 g | 1,9 g |
Aliments similaires
Questions sur : Kiwi
Combien de calories dans 100 g de kiwi ?
100 g de kiwi : 48 kcal, 0,7 g de protéines, 6,5 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kiwi ?
50 g de kiwi : 24 kcal, 0,4 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kiwi ?
150 g de kiwi : 72 kcal, 1,1 g de protéines, 9,8 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kiwi ?
200 g de kiwi : 96 kcal, 1,5 g de protéines, 13 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kiwi ?
250 g de kiwi : 120 kcal, 1,9 g de protéines, 16 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28939 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
