Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kiwi jaune
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
63
calorieskcal pour 100 g
Protéines1 g
Glucides14.4 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 63 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 14.4 g 5%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 12.3 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 161 mg 179%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Vitamine K 6.1 µg 5%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 0.23 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0.08 µg 3%
- Choline 1.9 mg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.21 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 25 mg 2%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 14.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.5 g | 21.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2 g | 28.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.6 g | 36 g | 0.7 g |
Questions sur : Kiwi jaune
Combien de calories dans 100 g de kiwi jaune ?
100 g de kiwi jaune : 63 kcal, 1 g de protéines, 14.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kiwi jaune ?
50 g de kiwi jaune : 32 kcal, 0.5 g de protéines, 7.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kiwi jaune ?
150 g de kiwi jaune : 95 kcal, 1.5 g de protéines, 21.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kiwi jaune ?
200 g de kiwi jaune : 126 kcal, 2 g de protéines, 28.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kiwi jaune ?
250 g de kiwi jaune : 158 kcal, 2.6 g de protéines, 36 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6790 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues