Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kiwi
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, cru
44
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides8.6 g
Lipides0.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 44 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 8.6 g 3%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2.7 g 10%
- Sucres 8.3 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6.7 µg 1%
- Vitamine C 71 mg 79%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.2 mg 14%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 0.22 mg 1%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 33 mg 3%
- Potassium 289 mg 6%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.17 mg 19%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.8 g | 8.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.4 g | 4.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.2 g | 12.9 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1.6 g | 17.2 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2 g | 21.5 g | 2.3 g |
Questions sur : Kiwi
Combien de calories dans 100 g de kiwi ?
100 g de kiwi : 44 kcal, 0.8 g de protéines, 8.6 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kiwi ?
50 g de kiwi : 22 kcal, 0.4 g de protéines, 4.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kiwi ?
150 g de kiwi : 66 kcal, 1.2 g de protéines, 12.9 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kiwi ?
200 g de kiwi : 88 kcal, 1.6 g de protéines, 17.2 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kiwi ?
250 g de kiwi : 110 kcal, 2 g de protéines, 21.5 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-371 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues