Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jujube (datte chinoise), sec
Calories et valeurs nutritionnelles
sec
281
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,7 g
Glucides67 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 281 kcal —
- Protéines 4,7 g 9%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 6 g 21%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 218 mg 242%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 21,1 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 63 mg 5%
- Fer 5,1 mg 28%
- Phosphore 68 mg 5%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cuivre 0,23 mg 26%
- Manganèse 31,1 mg 1351%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 4,7 g | 67 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,4 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 7,1 g | 100 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 9,4 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 12 g | 166 g | 1,3 g |
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Questions sur : Jujube (datte chinoise), sec
Combien de calories dans 100 g de jujube (datte chinoise), sec ?
100 g de jujube (datte chinoise), sec : 281 kcal, 4,7 g de protéines, 67 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jujube (datte chinoise), sec ?
50 g de jujube (datte chinoise), sec : 141 kcal, 2,4 g de protéines, 33 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jujube (datte chinoise), sec ?
150 g de jujube (datte chinoise), sec : 422 kcal, 7,1 g de protéines, 100 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de jujube (datte chinoise), sec ?
200 g de jujube (datte chinoise), sec : 562 kcal, 9,4 g de protéines, 133 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de jujube (datte chinoise), sec ?
250 g de jujube (datte chinoise), sec : 703 kcal, 12 g de protéines, 166 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1584 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
