Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, châtaignes chinoises, séchées
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 363 kcal —
- Protéines 6,8 g 14%
- Glucides 80 g 29%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 58,5 mg 65%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 23%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,67 mg 39%
- Folates (B9) 110 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 137 mg 33%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 726 mg 15%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,59 mg 66%
- Manganèse 2,6 mg 113%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 6,8 g | 80 g | 1,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 103 | 1,9 g | 23 g | 0,5 g |
| 2 portions | 56,7 g | 206 | 3,9 g | 45 g | 1 g |
| ½ portion | 14,2 g | 51 | 1 g | 11 g | 0,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 309 | 5,8 g | 68 g | 1,5 g |
| 4 portions | 113,4 g | 412 | 7,7 g | 90 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,4 g | 40 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 10 g | 120 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 14 g | 160 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 17 g | 199 g | 4,5 g |
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Questions sur : Noix, châtaignes chinoises, séchées
Combien de calories dans 100 g de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
100 g de noix, châtaignes chinoises, séchées : 363 kcal, 6,8 g de protéines, 80 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
1 portion (28,4 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées : 103 kcal, 1,9 g de protéines, 23 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
2 portions (56,7 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées : 206 kcal, 3,9 g de protéines, 45 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
½ portion (14,2 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées : 51 kcal, 1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
3 portions (85,1 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées : 309 kcal, 5,8 g de protéines, 68 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
4 portions (113,4 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées : 412 kcal, 7,7 g de protéines, 90 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
50 g de noix, châtaignes chinoises, séchées : 182 kcal, 3,4 g de protéines, 40 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
150 g de noix, châtaignes chinoises, séchées : 545 kcal, 10 g de protéines, 120 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170165 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
