Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, châtaignes chinoises, séchées
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 363 kcal —
- Protéines 6.8 g 14%
- Glucides 79.8 g 29%
- Lipides 1.8 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 58.5 mg 65%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 23%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamine B6 0.67 mg 39%
- Folates (B9) 110 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 137 mg 33%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 726 mg 15%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cuivre 0.59 mg 66%
- Manganèse 2.6 mg 113%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 6.8 g | 79.8 g | 1.8 g |
| 1 portion | 28.4 g | 103 | 1.9 g | 22.6 g | 0.5 g |
| 2 portions | 56.7 g | 206 | 3.9 g | 45.2 g | 1 g |
| ½ portion | 14.2 g | 51 | 1 g | 11.3 g | 0.3 g |
| 3 portions | 85.1 g | 309 | 5.8 g | 67.8 g | 1.5 g |
| 4 portions | 113.4 g | 412 | 7.7 g | 90.4 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3.4 g | 39.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 10.2 g | 119.6 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 13.6 g | 159.5 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 17.1 g | 199.4 g | 4.5 g |
Questions sur : Noix, châtaignes chinoises, séchées
Combien de calories dans 100 g de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
100 g de noix, châtaignes chinoises, séchées : 363 kcal, 6.8 g de protéines, 79.8 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
1 portion (28.4 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées : 103 kcal, 1.9 g de protéines, 22.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
2 portions (56.7 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées : 206 kcal, 3.9 g de protéines, 45.2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
½ portion (14.2 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées : 51 kcal, 1 g de protéines, 11.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
3 portions (85.1 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées : 309 kcal, 5.8 g de protéines, 67.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
4 portions (113.4 g) de noix, châtaignes chinoises, séchées : 412 kcal, 7.7 g de protéines, 90.4 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
50 g de noix, châtaignes chinoises, séchées : 182 kcal, 3.4 g de protéines, 39.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, châtaignes chinoises, séchées ?
150 g de noix, châtaignes chinoises, séchées : 545 kcal, 10.2 g de protéines, 119.6 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170165 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues