Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, châtaignes chinoises, rôties
Calories et valeurs nutritionnelles
rôties
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 239 kcal —
- Protéines 4.5 g 9%
- Glucides 52.4 g 19%
- Lipides 1.2 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 38.4 mg 43%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamine B6 0.44 mg 26%
- Folates (B9) 72 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 90 mg 21%
- Phosphore 102 mg 8%
- Potassium 477 mg 10%
- Zinc 0.93 mg 8%
- Cuivre 0.39 mg 43%
- Manganèse 1.7 mg 74%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 4.5 g | 52.4 g | 1.2 g |
| 1 portion | 28.4 g | 68 | 1.3 g | 14.8 g | 0.3 g |
| 2 portions | 56.7 g | 136 | 2.5 g | 29.7 g | 0.7 g |
| ½ portion | 14.2 g | 34 | 0.6 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 3 portions | 85.1 g | 203 | 3.8 g | 44.5 g | 1 g |
| 4 portions | 113.4 g | 271 | 5.1 g | 59.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2.2 g | 26.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 6.7 g | 78.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 9 g | 104.7 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 11.2 g | 130.9 g | 3 g |
Questions sur : Noix, châtaignes chinoises, rôties
Combien de calories dans 100 g de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
100 g de noix, châtaignes chinoises, rôties : 239 kcal, 4.5 g de protéines, 52.4 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
1 portion (28.4 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties : 68 kcal, 1.3 g de protéines, 14.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
2 portions (56.7 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties : 136 kcal, 2.5 g de protéines, 29.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
½ portion (14.2 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties : 34 kcal, 0.6 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
3 portions (85.1 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties : 203 kcal, 3.8 g de protéines, 44.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
4 portions (113.4 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties : 271 kcal, 5.1 g de protéines, 59.4 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
50 g de noix, châtaignes chinoises, rôties : 120 kcal, 2.2 g de protéines, 26.2 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
150 g de noix, châtaignes chinoises, rôties : 359 kcal, 6.7 g de protéines, 78.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170573 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues