Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, châtaignes chinoises, rôties
Calories et valeurs nutritionnelles
rôties
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 239 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 52 g 19%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 38,4 mg 43%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 72 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 90 mg 21%
- Phosphore 102 mg 8%
- Potassium 477 mg 10%
- Zinc 0,93 mg 8%
- Cuivre 0,39 mg 43%
- Manganèse 1,7 mg 74%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 4,5 g | 52 g | 1,2 g |
| 1 portion | 28,4 g | 68 | 1,3 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 portions | 56,7 g | 136 | 2,5 g | 30 g | 0,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 34 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 3 portions | 85,1 g | 203 | 3,8 g | 45 g | 1 g |
| 4 portions | 113,4 g | 271 | 5,1 g | 59 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,2 g | 26 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 6,7 g | 79 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 9 g | 105 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 11 g | 131 g | 3 g |
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Questions sur : Noix, châtaignes chinoises, rôties
Combien de calories dans 100 g de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
100 g de noix, châtaignes chinoises, rôties : 239 kcal, 4,5 g de protéines, 52 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
1 portion (28,4 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties : 68 kcal, 1,3 g de protéines, 15 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
2 portions (56,7 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties : 136 kcal, 2,5 g de protéines, 30 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
½ portion (14,2 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties : 34 kcal, 0,6 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
3 portions (85,1 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties : 203 kcal, 3,8 g de protéines, 45 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
4 portions (113,4 g) de noix, châtaignes chinoises, rôties : 271 kcal, 5,1 g de protéines, 59 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
50 g de noix, châtaignes chinoises, rôties : 120 kcal, 2,2 g de protéines, 26 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, châtaignes chinoises, rôties ?
150 g de noix, châtaignes chinoises, rôties : 359 kcal, 6,7 g de protéines, 79 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170573 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
