Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, châtaignes d'Europe (marrons), rôties
Calories et valeurs nutritionnelles
sucré, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 245 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 48 g 17%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 5,1 g 18%
- Sucres 11 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 26 mg 29%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 7,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Folates (B9) 70 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1,5 mg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 0,91 mg 5%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 592 mg 13%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cuivre 0,51 mg 56%
- Manganèse 1,2 mg 51%
- Sélénium 1,2 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 3,2 g | 48 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1,6 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 4,8 g | 72 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 6,3 g | 96 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 7,9 g | 120 g | 5,5 g |
Questions sur : Noix, châtaignes d'Europe (marrons), rôties
Combien de calories dans 100 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), rôties ?
100 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), rôties : 245 kcal, 3,2 g de protéines, 48 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), rôties ?
50 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), rôties : 123 kcal, 1,6 g de protéines, 24 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), rôties ?
150 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), rôties : 368 kcal, 4,8 g de protéines, 72 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), rôties ?
200 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), rôties : 490 kcal, 6,3 g de protéines, 96 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), rôties ?
250 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), rôties : 613 kcal, 7,9 g de protéines, 120 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2594 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues