Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, châtaignes d'Europe (marrons), bouillies et cuites à la vapeur
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillies et cuites à la vapeur
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 28 g 10%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Sodium 27 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 26,7 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 46 mg 4%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 54 mg 13%
- Phosphore 99 mg 8%
- Potassium 715 mg 15%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cuivre 0,47 mg 52%
- Manganèse 0,85 mg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 2 g | 28 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1 g | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 3 g | 42 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 4 g | 56 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 5 g | 69 g | 3,5 g |
Questions sur : Noix, châtaignes d'Europe (marrons), bouillies et cuites à la vapeur
Combien de calories dans 100 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), bouillies et cuites à la vapeur ?
100 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), bouillies et cuites à la vapeur : 131 kcal, 2 g de protéines, 28 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), bouillies et cuites à la vapeur ?
50 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), bouillies et cuites à la vapeur : 66 kcal, 1 g de protéines, 14 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), bouillies et cuites à la vapeur ?
150 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), bouillies et cuites à la vapeur : 197 kcal, 3 g de protéines, 42 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), bouillies et cuites à la vapeur ?
200 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), bouillies et cuites à la vapeur : 262 kcal, 4 g de protéines, 56 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), bouillies et cuites à la vapeur ?
250 g de noix, châtaignes d'Europe (marrons), bouillies et cuites à la vapeur : 328 kcal, 5 g de protéines, 69 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2557 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues