Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillies et cuites à la vapeur
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 34 g 12%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 24,7 mg 27%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,55 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,28 mg 17%
- Folates (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 58 mg 14%
- Phosphore 66 mg 5%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 1,1 mg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 2,9 g | 34 g | 0,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 43 | 0,8 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 2 portions | 56,7 g | 87 | 1,6 g | 19 g | 0,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 22 | 0,4 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 3 portions | 85,1 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 4 portions | 113,4 g | 174 | 3,3 g | 38 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,4 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 4,3 g | 51 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 5,8 g | 67 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 7,2 g | 84 g | 1,9 g |
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Questions sur : Noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur
Combien de calories dans 100 g de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur ?
100 g de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur : 153 kcal, 2,9 g de protéines, 34 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur ?
1 portion (28,4 g) de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur : 43 kcal, 0,8 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur ?
2 portions (56,7 g) de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur : 87 kcal, 1,6 g de protéines, 19 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur ?
½ portion (14,2 g) de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur : 22 kcal, 0,4 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur ?
3 portions (85,1 g) de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur : 130 kcal, 2,4 g de protéines, 29 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur ?
4 portions (113,4 g) de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur : 174 kcal, 3,3 g de protéines, 38 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur ?
50 g de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur : 77 kcal, 1,4 g de protéines, 17 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur ?
150 g de noix, châtaignes chinoises, bouillies et cuites à la vapeur : 230 kcal, 4,3 g de protéines, 51 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170166 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
