Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Châtaigne, bouillie/cuite à l'eau
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli dans l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 123 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 1.4 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 4.5 g 16%
- Sodium 27 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.83 µg 0%
- Vitamine C 26.7 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 0.73 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 46 mg 4%
- Fer 1.7 mg 10%
- Magnésium 54 mg 13%
- Phosphore 99 mg 8%
- Potassium 715 mg 15%
- Zinc 0.25 mg 2%
- Cuivre 0.47 mg 52%
- Manganèse 0.85 mg 37%
- Sélénium 2.2 µg 4%
- Iode 0.1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2 g | 23 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1 g | 11.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3 g | 34.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4 g | 46 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5 g | 57.5 g | 3.5 g |
Questions sur : Châtaigne, bouillie/cuite à l'eau
Combien de calories dans 100 g de châtaigne, bouillie/cuite à l'eau ?
100 g de châtaigne, bouillie/cuite à l'eau : 123 kcal, 2 g de protéines, 23 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de châtaigne, bouillie/cuite à l'eau ?
50 g de châtaigne, bouillie/cuite à l'eau : 62 kcal, 1 g de protéines, 11.5 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de châtaigne, bouillie/cuite à l'eau ?
150 g de châtaigne, bouillie/cuite à l'eau : 185 kcal, 3 g de protéines, 34.5 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de châtaigne, bouillie/cuite à l'eau ?
200 g de châtaigne, bouillie/cuite à l'eau : 246 kcal, 4 g de protéines, 46 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de châtaigne, bouillie/cuite à l'eau ?
250 g de châtaigne, bouillie/cuite à l'eau : 308 kcal, 5 g de protéines, 57.5 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 15020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues