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Noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur

Calories et valeurs nutritionnelles

bouillies et cuites à la vapeur

calorieskcal pour 100 g

Protéines0,8 g

Glucides13 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 56 kcal —
Protéines 0,8 g 2%
Glucides 13 g 5%
Lipides 0,2 g 0%
Acides gras saturés 0 g 0%
Sodium 5 mg 0%
Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 1 µg 0%
Vitamine C 9,5 mg 11%
Vitamine D 0 µg 0%
Thiamine (B1) 0,13 mg 10%
Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
Niacine (B3) 0,54 mg 3%
Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
Vitamine B6 0,1 mg 6%
Folates (B9) 17 µg 4%
Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

Calcium 11 mg 1%
Fer 0,53 mg 3%
Magnésium 18 mg 4%
Phosphore 26 mg 2%
Potassium 119 mg 3%
Zinc 0,4 mg 4%
Cuivre 0,2 mg 23%
Manganèse 0,58 mg 25%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	56	0,8 g	13 g	0,2 g
1 portion	28,4 g	16	0,2 g	3,6 g	0,1 g
2 portions	56,7 g	32	0,5 g	7,2 g	0,1 g
½ portion	14,2 g	8	0,1 g	1,8 g	0 g
3 portions	85,1 g	48	0,7 g	11 g	0,2 g
4 portions	113,4 g	64	0,9 g	14 g	0,2 g
50 g	50 g	28	0,4 g	6,3 g	0,1 g
150 g	150 g	84	1,2 g	19 g	0,3 g
200 g	200 g	112	1,6 g	25 g	0,4 g
250 g	250 g	140	2,1 g	32 g	0,5 g

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Questions sur : Noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur

Combien de calories dans 100 g de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?

100 g de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 56 kcal, 0,8 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?

1 portion (28,4 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 16 kcal, 0,2 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?

2 portions (56,7 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 32 kcal, 0,5 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?

½ portion (14,2 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 8 kcal, 0,1 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?

3 portions (85,1 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 48 kcal, 0,7 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?

4 portions (113,4 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 64 kcal, 0,9 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?

50 g de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 28 kcal, 0,4 g de protéines, 6,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?

150 g de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 84 kcal, 1,2 g de protéines, 19 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168589 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues