Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillies et cuites à la vapeur
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 56 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 12.6 g 5%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 9.5 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.54 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.07 mg 2%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.53 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 26 mg 2%
- Potassium 119 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.2 mg 23%
- Manganèse 0.58 mg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.8 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 1 portion | 28.4 g | 16 | 0.2 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 2 portions | 56.7 g | 32 | 0.5 g | 7.2 g | 0.1 g |
| ½ portion | 14.2 g | 8 | 0.1 g | 1.8 g | 0 g |
| 3 portions | 85.1 g | 48 | 0.7 g | 10.8 g | 0.2 g |
| 4 portions | 113.4 g | 64 | 0.9 g | 14.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.2 g | 19 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.6 g | 25.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.1 g | 31.6 g | 0.5 g |
Questions sur : Noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur
Combien de calories dans 100 g de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?
100 g de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 56 kcal, 0.8 g de protéines, 12.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?
1 portion (28.4 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 16 kcal, 0.2 g de protéines, 3.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?
2 portions (56.7 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 32 kcal, 0.5 g de protéines, 7.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?
½ portion (14.2 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 8 kcal, 0.1 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?
3 portions (85.1 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 48 kcal, 0.7 g de protéines, 10.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?
4 portions (113.4 g) de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 64 kcal, 0.9 g de protéines, 14.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?
50 g de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 28 kcal, 0.4 g de protéines, 6.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur ?
150 g de noix, châtaignes japonaises, bouillies et cuites à la vapeur : 84 kcal, 1.2 g de protéines, 19 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168589 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues