Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Châtaigne séchée
Calories et valeurs nutritionnelles
319
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,7 g
Glucides69 g
Lipides5,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 319 kcal —
- Protéines 3,7 g 7%
- Glucides 69 g 25%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 7,7 g 28%
- Sucres 13 g —
- Sodium 21 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,3 mg 15%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,9 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,64 mg 38%
- Biotine (B7) 2,6 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 87 mg 7%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 62 mg 15%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 940 mg 20%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,43 mg 48%
- Manganèse 0,9 mg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 3,7 g | 69 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1,9 g | 35 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 5,6 g | 104 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 7,4 g | 138 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 9,3 g | 173 g | 13 g |
Aliments similaires
- Noix châtaignes chinoises séchéesséchées363 kcal / 100 g
- Noix châtaignes japonaises séchéesséchées360 kcal / 100 g
- Amande de châtaignecr170 kcal / 100 g
- Châtaignes européennesséchées, non pelées374 kcal / 100 g
- Champignons séchés159 kcal / 100 g
- Châtaignesgrillées230 kcal / 100 g
- Poires séchées207 kcal / 100 g
- Kaki séché353 kcal / 100 g
- Abricots séchés188 kcal / 100 g
- Pomme à croquer séchée238 kcal / 100 g
Questions sur : Châtaigne séchée
Combien de calories dans 100 g de châtaigne séchée ?
100 g de châtaigne séchée : 319 kcal, 3,7 g de protéines, 69 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de châtaigne séchée ?
50 g de châtaigne séchée : 160 kcal, 1,9 g de protéines, 35 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de châtaigne séchée ?
150 g de châtaigne séchée : 479 kcal, 5,6 g de protéines, 104 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de châtaigne séchée ?
200 g de châtaigne séchée : 638 kcal, 7,4 g de protéines, 138 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de châtaigne séchée ?
250 g de châtaigne séchée : 798 kcal, 9,3 g de protéines, 173 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-815 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
