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Châtaigne séchée

Calories et valeurs nutritionnelles

319
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.7 g
Glucides69 g
Lipides5.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 319 kcal —
  • Protéines 3.7 g 7%
  • Glucides 69 g 25%
  • Lipides 5.1 g 7%
  • Acides gras saturés 0.9 g 5%
  • Fibres 7.7 g 28%
  • Sucres 13.2 g —
  • Sodium 21 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2.3 mg 15%
  • Thiamine (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0.9 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0.92 mg 18%
  • Vitamine B6 0.64 mg 38%
  • Biotine (B7) 2.6 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 87 mg 7%
  • Fer 1.7 mg 9%
  • Magnésium 62 mg 15%
  • Phosphore 140 mg 11%
  • Potassium 940 mg 20%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Cuivre 0.43 mg 48%
  • Manganèse 0.9 mg 39%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3193.7 g69 g5.1 g
50 g50 g1601.9 g34.5 g2.6 g
150 g150 g4795.6 g103.5 g7.7 g
200 g200 g6387.4 g138 g10.2 g
250 g250 g7989.3 g172.5 g12.8 g

Questions sur : Châtaigne séchée

Combien de calories dans 100 g de châtaigne séchée ?

100 g de châtaigne séchée : 319 kcal, 3.7 g de protéines, 69 g de glucides et 5.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de châtaigne séchée ?

50 g de châtaigne séchée : 160 kcal, 1.9 g de protéines, 34.5 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de châtaigne séchée ?

150 g de châtaigne séchée : 479 kcal, 5.6 g de protéines, 103.5 g de glucides et 7.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de châtaigne séchée ?

200 g de châtaigne séchée : 638 kcal, 7.4 g de protéines, 138 g de glucides et 10.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de châtaigne séchée ?

250 g de châtaigne séchée : 798 kcal, 9.3 g de protéines, 172.5 g de glucides et 12.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 14-815 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues