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Jujube (datte chinoise), cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

79
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,2 g
Glucides20 g
Lipides0,2 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 79 kcal —
  • Protéines 1,2 g 2%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Sodium 3 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 69 mg 77%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,9 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0 mg 0%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 21 mg 2%
  • Fer 0,48 mg 3%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 23 mg 2%
  • Potassium 250 mg 5%
  • Zinc 0,05 mg 0%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,08 mg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g791,2 g20 g0,2 g
50 g50 g400,6 g10 g0,1 g
150 g150 g1191,8 g30 g0,3 g
200 g200 g1582,4 g41 g0,4 g
250 g250 g1983 g51 g0,5 g

Questions sur : Jujube (datte chinoise), cru

Combien de calories dans 100 g de jujube (datte chinoise), cru ?

100 g de jujube (datte chinoise), cru : 79 kcal, 1,2 g de protéines, 20 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de jujube (datte chinoise), cru ?

50 g de jujube (datte chinoise), cru : 40 kcal, 0,6 g de protéines, 10 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de jujube (datte chinoise), cru ?

150 g de jujube (datte chinoise), cru : 119 kcal, 1,8 g de protéines, 30 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de jujube (datte chinoise), cru ?

200 g de jujube (datte chinoise), cru : 158 kcal, 2,4 g de protéines, 41 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de jujube (datte chinoise), cru ?

250 g de jujube (datte chinoise), cru : 198 kcal, 3 g de protéines, 51 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1583 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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