Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Myrtilles surgelées
Calories et valeurs nutritionnelles
sucrées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 85 kcal —
- Protéines 0.4 g 1%
- Glucides 19.8 g 7%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.2 g 8%
- Sucres 19.7 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.52 mg 3%
- Vitamine K 17.7 µg 15%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.25 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5.5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0.39 mg 2%
- Magnésium 2 mg 0%
- Phosphore 7 mg 1%
- Potassium 60 mg 1%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.26 mg 11%
- Sélénium 0.2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 0.4 g | 19.8 g | 0.1 g |
| 1 portion | 230 g | 196 | 0.9 g | 45.4 g | 0.3 g |
| 2 portions | 460 g | 391 | 1.8 g | 90.9 g | 0.6 g |
| ½ portion | 115 g | 98 | 0.5 g | 22.7 g | 0.1 g |
| 3 portions | 690 g | 587 | 2.8 g | 136.3 g | 0.9 g |
| 4 portions | 920 g | 782 | 3.7 g | 181.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.2 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 0.6 g | 29.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 0.8 g | 39.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 1 g | 49.4 g | 0.3 g |
Questions sur : Myrtilles surgelées
Combien de calories dans 100 g de myrtilles surgelées ?
100 g de myrtilles surgelées : 85 kcal, 0.4 g de protéines, 19.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (230 g) de myrtilles surgelées ?
1 portion (230 g) de myrtilles surgelées : 196 kcal, 0.9 g de protéines, 45.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (460 g) de myrtilles surgelées ?
2 portions (460 g) de myrtilles surgelées : 391 kcal, 1.8 g de protéines, 90.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (115 g) de myrtilles surgelées ?
½ portion (115 g) de myrtilles surgelées : 98 kcal, 0.5 g de protéines, 22.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (690 g) de myrtilles surgelées ?
3 portions (690 g) de myrtilles surgelées : 587 kcal, 2.8 g de protéines, 136.3 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (920 g) de myrtilles surgelées ?
4 portions (920 g) de myrtilles surgelées : 782 kcal, 3.7 g de protéines, 181.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de myrtilles surgelées ?
50 g de myrtilles surgelées : 43 kcal, 0.2 g de protéines, 9.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de myrtilles surgelées ?
150 g de myrtilles surgelées : 128 kcal, 0.6 g de protéines, 29.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173951 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues