Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
mûres de Boysen surgelées
Calories et valeurs nutritionnelles
non sucrées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 50 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 6,9 g 3%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 5,3 g 19%
- Sucres 6,9 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,87 mg 6%
- Vitamine K 7,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folates (B9) 63 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,2 mg 2%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 0,85 mg 5%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 139 mg 3%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,55 mg 24%
- Sélénium 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 1 portion | 132 g | 66 | 1,5 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 2 portions | 264 g | 132 | 2,9 g | 18 g | 0,7 g |
| ½ portion | 66 g | 33 | 0,7 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 3 portions | 396 g | 198 | 4,4 g | 27 g | 1 g |
| 4 portions | 528 g | 264 | 5,8 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,7 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
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Questions sur : mûres de Boysen surgelées
Combien de calories dans 100 g de mûres de Boysen surgelées ?
100 g de mûres de Boysen surgelées : 50 kcal, 1,1 g de protéines, 6,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (132 g) de mûres de Boysen surgelées ?
1 portion (132 g) de mûres de Boysen surgelées : 66 kcal, 1,5 g de protéines, 9,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (264 g) de mûres de Boysen surgelées ?
2 portions (264 g) de mûres de Boysen surgelées : 132 kcal, 2,9 g de protéines, 18 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (66 g) de mûres de Boysen surgelées ?
½ portion (66 g) de mûres de Boysen surgelées : 33 kcal, 0,7 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (396 g) de mûres de Boysen surgelées ?
3 portions (396 g) de mûres de Boysen surgelées : 198 kcal, 4,4 g de protéines, 27 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (528 g) de mûres de Boysen surgelées ?
4 portions (528 g) de mûres de Boysen surgelées : 264 kcal, 5,8 g de protéines, 36 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mûres de Boysen surgelées ?
50 g de mûres de Boysen surgelées : 25 kcal, 0,6 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mûres de Boysen surgelées ?
150 g de mûres de Boysen surgelées : 75 kcal, 1,7 g de protéines, 10 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171713 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
