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Myrtilles surgelées
Calories et valeurs nutritionnelles
non sucrées (Comprend les aliments pour le programme de distribution de nourriture de l'USDA)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 0,4 g 1%
- Glucides 9,5 g 3%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 8,5 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 2,5 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 16,4 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,52 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,18 mg 1%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 11 mg 1%
- Potassium 54 mg 1%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,15 mg 6%
- Sélénium 0,1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 1 portion | 155 g | 79 | 0,7 g | 15 g | 1 g |
| 2 portions | 310 g | 158 | 1,3 g | 29 g | 2 g |
| ½ portion | 77,5 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 3 portions | 465 g | 237 | 2 g | 44 g | 3 g |
| 4 portions | 620 g | 316 | 2,6 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 14 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 19 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
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- Framboises rouges surgeléesnon sucrées56 kcal / 100 g
- Bleuet séché sucrésucré317 kcal / 100 g
- Fraise congelée non sucréenon sucrée35 kcal / 100 g
Questions sur : Myrtilles surgelées
Combien de calories dans 100 g de myrtilles surgelées ?
100 g de myrtilles surgelées : 51 kcal, 0,4 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (155 g) de myrtilles surgelées ?
1 portion (155 g) de myrtilles surgelées : 79 kcal, 0,7 g de protéines, 15 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (310 g) de myrtilles surgelées ?
2 portions (310 g) de myrtilles surgelées : 158 kcal, 1,3 g de protéines, 29 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (77,5 g) de myrtilles surgelées ?
½ portion (77,5 g) de myrtilles surgelées : 40 kcal, 0,3 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (465 g) de myrtilles surgelées ?
3 portions (465 g) de myrtilles surgelées : 237 kcal, 2 g de protéines, 44 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (620 g) de myrtilles surgelées ?
4 portions (620 g) de myrtilles surgelées : 316 kcal, 2,6 g de protéines, 59 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de myrtilles surgelées ?
50 g de myrtilles surgelées : 26 kcal, 0,2 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de myrtilles surgelées ?
150 g de myrtilles surgelées : 77 kcal, 0,6 g de protéines, 14 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173950 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
