Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Piments jalapeño
Calories et valeurs nutritionnelles
crus
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 29 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 3.7 g 1%
- Lipides 0.4 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2.8 g 10%
- Sucres 4.1 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 54 µg 6%
- Vitamine C 119 mg 132%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3.6 mg 24%
- Vitamine K 18.5 µg 15%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamine B6 0.42 mg 25%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7.5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.25 mg 1%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 26 mg 2%
- Potassium 248 mg 5%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.9 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 1 portion | 90 g | 26 | 0.8 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 2 portions | 180 g | 52 | 1.6 g | 6.7 g | 0.7 g |
| ½ portion | 45 g | 13 | 0.4 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 3 portions | 270 g | 78 | 2.5 g | 10 g | 1 g |
| 4 portions | 360 g | 104 | 3.3 g | 13.3 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.4 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.8 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.3 g | 9.3 g | 0.9 g |
Questions sur : Piments jalapeño
Combien de calories dans 100 g de piments jalapeño ?
100 g de piments jalapeño : 29 kcal, 0.9 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (90 g) de piments jalapeño ?
1 portion (90 g) de piments jalapeño : 26 kcal, 0.8 g de protéines, 3.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (180 g) de piments jalapeño ?
2 portions (180 g) de piments jalapeño : 52 kcal, 1.6 g de protéines, 6.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (45 g) de piments jalapeño ?
½ portion (45 g) de piments jalapeño : 13 kcal, 0.4 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (270 g) de piments jalapeño ?
3 portions (270 g) de piments jalapeño : 78 kcal, 2.5 g de protéines, 10 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (360 g) de piments jalapeño ?
4 portions (360 g) de piments jalapeño : 104 kcal, 3.3 g de protéines, 13.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de piments jalapeño ?
50 g de piments jalapeño : 15 kcal, 0.5 g de protéines, 1.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de piments jalapeño ?
150 g de piments jalapeño : 44 kcal, 1.4 g de protéines, 5.6 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168576 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues