Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Légumes crus

Calories et valeurs nutritionnelles

sans assaisonnement, moyenne

calorieskcal pour 100 g

Protéines0.9 g

Glucides3.1 g

Lipides1.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	28	0.9 g	3.1 g	1.2 g
50 g	50 g	14	0.5 g	1.5 g	0.6 g
150 g	150 g	42	1.4 g	4.6 g	1.7 g
200 g	200 g	55	1.8 g	6.1 g	2.3 g
250 g	250 g	69	2.3 g	7.7 g	2.9 g

Combien de calories dans 100 g de légumes crus ?

100 g de légumes crus : 28 kcal, 0.9 g de protéines, 3.1 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de légumes crus ?

50 g de légumes crus : 14 kcal, 0.5 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de légumes crus ?

150 g de légumes crus : 42 kcal, 1.4 g de protéines, 4.6 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de légumes crus ?

200 g de légumes crus : 55 kcal, 1.8 g de protéines, 6.1 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de légumes crus ?

250 g de légumes crus : 69 kcal, 2.3 g de protéines, 7.7 g de glucides et 2.9 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25616 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues