Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Panais

Calories et valeurs nutritionnelles

frit sans matière grasse (à la poêle)

109

calorieskcal pour 100 g

Protéines5 g

Glucides18 g

Lipides0,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	109	5 g	18 g	0,8 g
50 g	50 g	55	2,5 g	9 g	0,4 g
150 g	150 g	164	7,5 g	27 g	1,2 g
200 g	200 g	218	10 g	36 g	1,6 g
250 g	250 g	273	12 g	45 g	2 g

Combien de calories dans 100 g de panais ?

100 g de panais : 109 kcal, 5 g de protéines, 18 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de panais ?

50 g de panais : 55 kcal, 2,5 g de protéines, 9 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de panais ?

150 g de panais : 164 kcal, 7,5 g de protéines, 27 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de panais ?

200 g de panais : 218 kcal, 10 g de protéines, 36 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de panais ?

250 g de panais : 273 kcal, 12 g de protéines, 45 g de glucides et 2 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G640182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues