Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 246 kcal —
  • Proteine 18 g 37%
  • Glucide 0,1 g 0%
  • Grăsimi 19 g 24%
  • Grăsimi saturate 6,6 g 33%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 1284 mg 56%
  • Colesterol 56 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 34,9 mg 39%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,78 mg 65%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 4,5 mg 28%
  • Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,74 µg 31%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 0,71 mg 4%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Potasiu 310 mg 7%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 15,3 µg 28%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24619 g0,1 g19 g
50 g50 g1239,2 g0 g9,3 g
150 g150 g36928 g0,1 g28 g
200 g200 g49237 g0,1 g37 g
250 g250 g61546 g0,2 g46 g

Întrebări despre Șuncă întreagă

Câte calorii are 100 g de Șuncă întreagă?

100 g de Șuncă întreagă are 246 kcal, 19 g proteine, 0,1 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Șuncă întreagă?

50 g de Șuncă întreagă are 123 kcal, 9,2 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Șuncă întreagă?

150 g de Șuncă întreagă are 369 kcal, 28 g proteine, 0,1 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Șuncă întreagă?

200 g de Șuncă întreagă are 492 kcal, 37 g proteine, 0,1 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Șuncă întreagă?

250 g de Șuncă întreagă are 615 kcal, 46 g proteine, 0,2 g glucide și 46 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1871 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre