Știi ce ai în farfurie
Șuncă întreagă
Calorii și informații nutriționale
sărat, slab
157
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi5,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 157 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 1327 mg 58%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 20%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colină 102 mg 19%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,94 mg 5%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potasiu 316 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 25,4 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 25 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 38 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 63 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Șuncă de porc întreagăproaspăt, pulpă, întreg, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript273 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă de porcproaspăt, pulpă, întreg, carne slabă și grasă separabilă, crud245 kcal / 100 g
- Șuncă107 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
- Mușchi de porc întregslab, fript209 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apăporc, sărat, întreg, fără os, doar carne slabă, neîncălzit116 kcal / 100 g
- Ciolan de șuncăsărat, carne de porc, cu os, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit177 kcal / 100 g
- Felie de șuncăsărat, porc, cu os, doar carne slabă, neîncălzit130 kcal / 100 g
- Ciolan de porcsărat, carne de porc, cu os, doar carne slabă, neîncălzit125 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă de porcîntreg, slab, fript211 kcal / 100 g
Întrebări despre Șuncă întreagă
Câte calorii are 100 g de Șuncă întreagă?
100 g de Șuncă întreagă are 157 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Șuncă întreagă?
50 g de Șuncă întreagă are 79 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Șuncă întreagă?
150 g de Șuncă întreagă are 236 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Șuncă întreagă?
200 g de Șuncă întreagă are 314 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Șuncă întreagă?
250 g de Șuncă întreagă are 393 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1873 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
