Știi ce ai în farfurie

Pulpă de porc

Calorii și informații nutriționale

slab și gras, crud

193
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 193 kcal —
  • Proteine 19 g 37%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 4,1 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 84 mg 4%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,59 mg 49%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 4,5 mg 28%
  • Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,57 µg 24%
  • Colină 64,2 mg 12%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,57 mg 3%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasiu 413 mg 9%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 21,9 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19319 g0 g13 g
50 g50 g979,4 g0 g6,3 g
150 g150 g29028 g0 g19 g
200 g200 g38637 g0 g25 g
250 g250 g48347 g0 g31 g

Întrebări despre Pulpă de porc

Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc?

100 g de Pulpă de porc are 193 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc?

50 g de Pulpă de porc are 97 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc?

150 g de Pulpă de porc are 290 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pulpă de porc?

200 g de Pulpă de porc are 386 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pulpă de porc?

250 g de Pulpă de porc are 483 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1817 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre