Știi ce ai în farfurie
Pulpă de porc, partea superioară
Calorii și informații nutriționale
slab și gras, crud
182
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 182 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 73 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 5,6 mg 35%
- Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
- Colină 69,6 mg 13%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,62 mg 3%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasiu 356 mg 8%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 19,7 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 27 g |
Alimente similare
- Friptură din pulpă de porc partea superioarăslab și gras, fript209 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă de porcfără os, carne slabă și grăsime separabile, crud113 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătateproaspăt, pulpă, jumătate gambă, carne slabă și grăsime separabile, crud193 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă de porcproaspăt, pulpă, întreg, carne slabă și grasă separabilă, crud245 kcal / 100 g
- Articulația piciorului de porccrud, slab și gras, curățat142 kcal / 100 g
- Carne de porc pulpă jumătate pulpă slabă crudăproaspăt, pulpă, jumătate pulpă, doar carne slabă separabilă, crud (include alimente pentru Programul de Distribuție a Alimentelor al USDA)120 kcal / 100 g
- Partea exterioară a pulpei de porccrud123 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătate slabăproaspăt, pulpă, jumătate gambă, doar carne slabă, crud119 kcal / 100 g
- Umăr de porc cu oscu os, slab și gras, crud186 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de porc, partea superioară
Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc, partea superioară?
100 g de Pulpă de porc, partea superioară are 182 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc, partea superioară?
50 g de Pulpă de porc, partea superioară are 91 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc, partea superioară?
150 g de Pulpă de porc, partea superioară are 273 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pulpă de porc, partea superioară?
200 g de Pulpă de porc, partea superioară are 364 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pulpă de porc, partea superioară?
250 g de Pulpă de porc, partea superioară are 455 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1765 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
