Știi ce ai în farfurie
Friptură de pulpă de porc
Calorii și informații nutriționale
fără os, carne slabă și grăsime separabile, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 123 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 73 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavină (B2) 0,42 mg 33%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,55 mg 33%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
- Colină 71,9 mg 13%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,84 mg 5%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasiu 365 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 25,2 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porție | 113 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porții | 226 g | 278 | 49 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porție | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porții | 339 g | 417 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 4 porții | 452 g | 556 | 98 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 54 g | 0 g | 8,5 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchi și pulpă de porcfără os, carne slabă și grasă, gătit, la grătar158 kcal / 100 g
- Friptură din carne de porcproaspătă, spată, boston butt, carne slabă și grăsime, crud186 kcal / 100 g
- Pulpă de porc partea superioarăslab și gras, crud182 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
- Steak din cotlet de porcfără os, slab și gras, crud172 kcal / 100 g
- Cotlet de porcproaspăt, fără os, carne slabă și grăsime, crud155 kcal / 100 g
- Steak de porccrud, slab și gras, tăiat140 kcal / 100 g
- Șnițel de porc din mușchi fără osmușchi, slab și gras, crud133 kcal / 100 g
- Cotlete sau friptură din ceafă de porcproaspăt, mușchi, ceafă, fără os, doar carne slabă și grăsime separabile, crud157 kcal / 100 g
- Articulația piciorului de porccrud, slab și gras, curățat142 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de pulpă de porc
Câte calorii are 100 g de Friptură de pulpă de porc?
100 g de Friptură de pulpă de porc are 123 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de pulpă de porc?
1 porție (113 g) de Friptură de pulpă de porc are 139 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de pulpă de porc?
2 porții (226 g) de Friptură de pulpă de porc are 278 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de pulpă de porc?
½ porție (56,5 g) de Friptură de pulpă de porc are 69 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de pulpă de porc?
3 porții (339 g) de Friptură de pulpă de porc are 417 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de pulpă de porc?
4 porții (452 g) de Friptură de pulpă de porc are 556 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de pulpă de porc?
50 g de Friptură de pulpă de porc are 62 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de pulpă de porc?
150 g de Friptură de pulpă de porc are 185 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169186 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
