Știi ce ai în farfurie

Șnițel de porc din mușchi fără os

Calorii și informații nutriționale

mușchi, slab și gras, crud

133
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi4,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 133 kcal —
  • Proteine 22 g 45%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,1 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 63 mg 3%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 7,2 mg 45%
  • Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamina B6 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,49 µg 20%
  • Colină 77,3 mg 14%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,55 mg 3%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 247 mg 20%
  • Potasiu 354 mg 8%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 36,7 µg 67%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13323 g0 g4,1 g
50 g50 g6711 g0 g2 g
150 g150 g20034 g0 g6,1 g
200 g200 g26645 g0 g8,1 g
250 g250 g33356 g0 g10 g

Întrebări despre Șnițel de porc din mușchi fără os

Câte calorii are 100 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?

100 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 133 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?

50 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 67 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?

150 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 200 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?

200 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 266 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?

250 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 333 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1911 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre