Știi ce ai în farfurie
Șnițel de porc din mușchi fără os
Calorii și informații nutriționale
mușchi, slab și gras, fript
192
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi7,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 192 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,3 g 9%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 66 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 8,1 mg 50%
- Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,93 µg 39%
- Colină 96,9 mg 18%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,66 mg 4%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 304 mg 24%
- Potasiu 398 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 44,7 µg 81%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 74 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Friptură de porc mușchiulețmușchi, fără os, slab, fript178 kcal / 100 g
- Friptură de porc fără osmușchi, slab, fript173 kcal / 100 g
- Cotlet de porc cu osmuşchi, slab, crud129 kcal / 100 g
- Șnițel de porc din mușchimușchi, fără os, slab, înăbușit163 kcal / 100 g
- Mușchi de porcfript, cu grăsime separabilă
- Cotlet de porc cu os la grătarmuşchi, slab şi gras, la grătar222 kcal / 100 g
- Steak din cotlet de porc fără osmuşchi, slab și gras, fript la cuptor252 kcal / 100 g
- Steak din cotlet de porcfără os, slab și gras, la grătar220 kcal / 100 g
- Cotlete sau fripturi de mușchi de porcproaspăt, cu os, doar carne slabă separabilă, crud129 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din partea posterioară a mușchiuluiproaspătă, cu os, doar partea slabă separabilă, gătită, la grătar174 kcal / 100 g
Întrebări despre Șnițel de porc din mușchi fără os
Câte calorii are 100 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
100 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 192 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
50 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 96 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
150 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 288 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
200 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 384 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
250 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 480 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1914 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
