Știi ce ai în farfurie
Șnițel de porc din mușchi fără os
Calorii și informații nutriționale
mușchi, slab și gras, înăbușit
171
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi5,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 171 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 56 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 20%
- Niacină (B3) 7,8 mg 49%
- Acid pantotenic (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colină 87,4 mg 16%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,71 mg 4%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 291 mg 23%
- Potasiu 411 mg 9%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 45,5 µg 83%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 71 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Șnițel de porc din mușchimușchi, fără os, slab, înăbușit163 kcal / 100 g
- Friptură de porc mușchiulețmușchi, fără os, slab, fript la grătar161 kcal / 100 g
- Cotlet de porc cu osmuşchi, slab, crud129 kcal / 100 g
- Cotlet de porcproaspăt, fără os, doar carne slabă separabilă, gatit, înăbușit163 kcal / 100 g
- Friptură de porc fără osmușchi, slab și gras, crud166 kcal / 100 g
- Steak din cotlet de porc fără osmuşchi, slab, înăbușit211 kcal / 100 g
- Steak din cotlet de porcfără os, slab, la grătar174 kcal / 100 g
- Cotlete sau fripturi de mușchi de porcproaspăt, cu os, doar carne slabă separabilă, crud129 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din partea posterioară a mușchiuluiproaspătă, cu os, doar partea slabă separabilă, gătită, la grătar174 kcal / 100 g
- Mușchi de porc întregproaspăt, doar carne slabă, gătit, înăbușit204 kcal / 100 g
Întrebări despre Șnițel de porc din mușchi fără os
Câte calorii are 100 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
100 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 171 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
50 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 86 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
150 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 257 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
200 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 342 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
250 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 428 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1912 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
