Știi ce ai în farfurie
Șnițel de porc din mușchi fără os
Calorii și informații nutriționale
mușchi, slab și gras, la grătar
170
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi5,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 170 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 65 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 8,7 mg 54%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,75 µg 31%
- Colină 106 mg 19%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,87 mg 5%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 292 mg 23%
- Potasiu 420 mg 9%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 45,3 µg 82%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Friptură de porc mușchiulețmușchi, fără os, slab, fript la grătar161 kcal / 100 g
- Cotlet de porc cu os la grătarmuşchi, slab şi gras, la grătar222 kcal / 100 g
- Cotlet de porc cu osmuşchi, slab, crud129 kcal / 100 g
- Steak din cotlet de porcfără os, slab și gras, la grătar220 kcal / 100 g
- Steak din cotlet de porc fără osmuşchi, slab, la grătar216 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din partea posterioară a mușchiuluiproaspătă, cu os, doar partea slabă separabilă, gătită, la grătar174 kcal / 100 g
- Șnițel de porc din mușchimușchi, fără os, slab, înăbușit163 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi și pulpă de porcfără os, carne slabă și grasă, gătit, la grătar158 kcal / 100 g
- Mușchi de porc întregslab și gras, la grătar242 kcal / 100 g
- Mușchi de porcfript, cu grăsime separabilă
Întrebări despre Șnițel de porc din mușchi fără os
Câte calorii are 100 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
100 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 170 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
50 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 85 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
150 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 255 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
200 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 340 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Șnițel de porc din mușchi fără os?
250 g de Șnițel de porc din mușchi fără os are 425 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1913 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
