Știi ce ai în farfurie
Friptură de pulpă de porc
Calorii și informații nutriționale
fără os, carne slabă și grăsime separabile, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 113 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 50 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,65 mg 55%
- Riboflavină (B2) 0,36 mg 27%
- Niacină (B3) 7,2 mg 45%
- Acid pantotenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colină 79,9 mg 15%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potasiu 399 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 26,4 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 porție | 85 g | 96 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porții | 170 g | 192 | 39 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ porție | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porții | 255 g | 288 | 58 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 porții | 340 g | 384 | 78 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 57 g | 0 g | 4,3 g |
Alimente similare
- Friptură de porc fără osmușchi, slab și gras, crud166 kcal / 100 g
- Pulpă de porc partea superioarăslab și gras, crud182 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de porc partea superioarăslab și gras, fript209 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
- Mușchi de porcfript, cu grăsime separabilă
- Articulația piciorului de porccrud, slab și gras, curățat142 kcal / 100 g
- Carne de porc pulpă jumătate pulpă slabă crudăproaspăt, pulpă, jumătate pulpă, doar carne slabă separabilă, crud (include alimente pentru Programul de Distribuție a Alimentelor al USDA)120 kcal / 100 g
- Cotlet de porc cu osmuşchi, slab, crud129 kcal / 100 g
- Șnițel de porc din mușchi fără osmușchi, slab și gras, fript192 kcal / 100 g
- Cotlete sau fripturi de mușchi de porcproaspăt, cu os, doar carne slabă separabilă, crud129 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de pulpă de porc
Câte calorii are 100 g de Friptură de pulpă de porc?
100 g de Friptură de pulpă de porc are 113 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de pulpă de porc?
1 porție (85 g) de Friptură de pulpă de porc are 96 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de pulpă de porc?
2 porții (170 g) de Friptură de pulpă de porc are 192 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de pulpă de porc?
½ porție (42,5 g) de Friptură de pulpă de porc are 48 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de pulpă de porc?
3 porții (255 g) de Friptură de pulpă de porc are 288 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de pulpă de porc?
4 porții (340 g) de Friptură de pulpă de porc are 384 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de pulpă de porc?
50 g de Friptură de pulpă de porc are 57 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de pulpă de porc?
150 g de Friptură de pulpă de porc are 170 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168371 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre