Știi ce ai în farfurie
Ruladă din pulpă de porc
Calorii și informații nutriționale
sărat, carne de porc, slab și gras, prăjit
124
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide1,3 g
Grăsimi5,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 124 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Glucide 1,3 g 0%
- Grăsimi 5,9 g 8%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 1147 mg 50%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 2,4 mg 15%
- Acid pantotenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,89 mg 5%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potasiu 272 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 28,6 µg 52%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,7 g | 0,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 31 g | 2,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 3,3 g | 15 g |
Alimente similare
- Ruladă din spată de porcsărat, grăsime și carne slabă separabile, fript287 kcal / 100 g
- Pulpă de porcsărat, carne de porc, slab, prăjit170 kcal / 100 g
- Ruladă de porc din umăr săratăsărat, carne slabă și grăsime separabile, neîncălzit269 kcal / 100 g
- Spătar de porccu os, slab și gras, fript269 kcal / 100 g
- Pătrățel de umăr de porccu os, slab, fript la cuptor232 kcal / 100 g
- Ceafă de porcfără os, slab și gras, fript la cuptor264 kcal / 100 g
- Umăr de porc fără os săratsărat, carne de porc, fără os, slab, neîncălzit141 kcal / 100 g
- Spată de porcsărat, doar carne slabă separabilă, fript170 kcal / 100 g
- Friptură de porc din umăr întreagăproaspăt, întreg, umăr, slab și grăsime separabile, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă de porcîntreagă, slab și gras, fript273 kcal / 100 g
Întrebări despre Ruladă din pulpă de porc
Câte calorii are 100 g de Ruladă din pulpă de porc?
100 g de Ruladă din pulpă de porc are 124 kcal, 15 g proteine, 1,3 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ruladă din pulpă de porc?
50 g de Ruladă din pulpă de porc are 62 kcal, 7,7 g proteine, 0,7 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ruladă din pulpă de porc?
150 g de Ruladă din pulpă de porc are 186 kcal, 23 g proteine, 2 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ruladă din pulpă de porc?
200 g de Ruladă din pulpă de porc are 248 kcal, 31 g proteine, 2,6 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ruladă din pulpă de porc?
250 g de Ruladă din pulpă de porc are 310 kcal, 38 g proteine, 3,3 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1941 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
